Förbättra ditt blodsocker - i egen takt
En komplett guide för dig med typ 1, typ 2, LADA eller prediabetes. Med matlista, kostschema, recept och träningsriktlinjer.
✔ Matlista & kostschema anpassade för blodsocker
✓ Recept mandelbröd som håller blodsockret stabilt
✓ Träningsriktlinjer med insulinhantering
✓ Direktnedladdning — levereras omedelbart
✓ Även tillgänglig på engelska
Se innehåll ↓
✅ 240 kr
✅ PDF – boken kan enkelt läsas på mobil, läsplatta eller dator, eller så kan du skriva ut den i A4-format.
✅ Antal sidor: 50 (A4)
✅ Betalning: Bankkort, Klarna eller Apple Pay.
✅ Engångspris 240 kr inkl. moms direktnedladdning
Kolla in eBoken
Allt du behöver för bra blodsocker
📉 Förstå ditt blodsocker: Hur mat, träning och stress påverkar glukosnivåer
📝 Kostplan & matlista: Konkret matlista och exempel på kostplan för bra blodsocker
🍞 Recept på mandelbröd för att stabilisera blodsocker under förmiddagen
🏋️♂️ Träningsriktlinjer: hur du tränar tryggt med insulinhantering
🥑 Lågkolhydratkost: hur du gör en stegvis kolhydratreduktion
⚖️ Vikthantering med diabetes: Hållbara strategier för att minska risk för låga värden
“Har lärt mig mer om diabetes från denna bok, än vad jag gjort på 17 år genom vården”
- Leif T.
Finns även på engelska
Diabetes in Motion
Boken finns även i en engelsk version — Diabetes in Motion — med samma innehåll. Perfekt om du vill dela den med någon som inte talar svenska, eller om du föredrar att läsa på engelska.
Båda böckerna säljs separat och levereras omedelbart som PDF efter köp.
“Bra sammanställning av hur en lågkolhydratkost för en diabetiker kan fungera på ett bra sätt med träning. Genomgång av de olika delar som påverkar livet - träning, kost, insulin, kosttillskott med konkreta råd och tips.”
- Anton T.
Redo att förbättra ditt blodsocker?
240 kr. Direktnedladdning. 200+ nöjda läsare.