Vad är Infodiab?

Infodiab är en friskvårdsaktör som erbjuder digitala, rådgivande samtal med fokus på kost, träning och livsstil för personer med diabetes. Tillsammans tar vi fram en personligt anpassad plan för att förbättra blodsockerkontroll och välmående.

Var ska jag börja?

Vi börjar alltid med ett kostnadsfritt och förutsättningslöst samtal där vi går igenom dina mål, förutsättningar och förväntningar. Därefter väljer du om och hur du vill gå vidare.

Vilka paket erbjuder du?

Premium – 5 samtal (2 950 kr)

Rekommenderas för dig som vill arbeta strukturerat och långsiktigt med kost och träning för bättre blodsocker. Vid första mötet skräddarsyr jag din kost- och träningsplan, som sedan följs upp och justeras under tre återbesök. Avslutas med uppföljningssamtal.

Basic – 2 samtal (1 700 kr)

Ett enklare alternativ. Du får en individanpassad kost- och träningsplan vid första mötet samt ett uppföljande återbesök.

Extra återbesök – 400 kr

För dig som vill fortsätta med regelbunden uppföljning efter avslutat Premium- eller Basic-paket.

Hur bokar och betalar jag?

Paket och återbesök bokas via Bokadirekt. Vid första bokningen betalar du hela beloppet med Swish, kort eller delbetalning via Qliro. Summan reserveras och slutförs efter ditt första rådgivande samtal.

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja, Infodiabs tjänster är godkända för friskvårdsbidrag. Efter första samtalet får du ett digitalt kvitto.
Observera att Infodiab inte är anslutet till Epassi eller Benify.

Hur ansluter jag till mitt digitala samtal?

Du får en bokningsbekräftelse och påminnelse med Zoom-länk via mejl och SMS. Du kan ansluta via mobil eller dator. Använder du mobil, ladda gärna ner Zoom-appen i förväg.

Behöver jag fylla i något formulär?

Ja. Efter bokning av Premium eller Basic får du en länk till ett formulär där du fyller i grundläggande information om din diabetes, kost och träning. Detta hjälper oss att effektivisera det första samtalet.

Hur delar jag min glukosdata?

Dexcom G7 eller Libre 2 och 3

Dela sensor-data direkt i appen med kliniken "Infodiab" innan eller under mötet.

Dexcom G6

Ladda ner Dexcom Clarity-appen, logga in med ditt konto, gå till "Hantera informationsdelning" och ange kod: Infodiab. Om du använder mottagare med G6, ladda upp datan via följande länk: Dexcom Clarity

Guardian 4 sensor

I skrivande stund finns tyvärr inte möjlighet att dela data med Guardian 4. Du kommer att bli tillbedd om att ha din telefon tillgänglig under samtalet så att vi kan stämma av dina blodsocker.

Är Infodiab en vårdgivare?

Nej. Infodiab är en friskvårdsverksamhet. Jag är utbildad diabetessjuksköterska, men på Infodiab ger jag endast rådgivning i egenskap som friskvårdsaktör. Du ska alltid samråda med din ordinarie vårdgivare innan du gör förändringar i livsstil eller läkemedelsbehandling.

Vad skiljer ditt stöd från diabetesteam i vården?

Hos Infodiab får du ett samlat, personligt och tillgängligt stöd med fokus på dina mål. Många uppskattar kontinuiteten, flexibiliteten och att få prata med någon som själv lever med typ 1-diabetes.

Arbetar du evidensbaserat?

Ja. Min rådgivning bygger på vetenskaplig evidens i kombination med klinisk erfarenhet.

Vilka typer av diabetes arbetar du med?

• Typ 1 diabetes

• Typ 2 diabetes

• LADA

• Prediabetes

Vilka typer arbetar du inte med?

• Cystisk fibros-relaterad diabetes (CFRD)

• Kortisonutlöst diabetes

• Graviditetsdiabetes

Arbetar du med barn och ungdomar?

Nej. Jag tar endast emot personer över 18 år.

Kan du hjälpa mig att gå ner i vikt med diabetes?

Ja. Jag arbetar med en strukturerad metod i fyra steg: lågkolhydratkost, träning, periodisk fasta och kaloriräkning. Metoden tar hänsyn till vanliga hinder vid insulinbehandling, såsom låga blodsocker och långvarig övervikt.

Är lågkolhydratkost farligt vid diabetes?

Nej. Efter individuell bedömning kan en måttlig reducering av kolhydrater vara både säker och effektiv. I lämpliga fall kan lågkolhydratkost bidra till stabilare blodsocker på kort och lång sikt.

Jag är vegetarian – kan jag få en kostplan?

Ja, det går bra att äta lågkolhydratkost som vegetarian genom att ersätta animaliskt protein med vegetariska alternativ. Kostplanen förutsätter dock att du äter ägg och ost. Jag erbjuder inte veganska kostplaner.

Är det farligt att träna med diabetes?

Nej. Fysisk aktivitet är gynnsamt för de allra flesta med diabetes. Alla träningsrekommendationer baseras på individuell bedömning för att träningen ska vara säker och effektiv.