Diabetes i Rörelse

240,00 kr

Denna e-bok är din guide för ett bättre blodsocker om du lever med typ 1, typ 2, LADA eller pre-diabetes:

  • Stabilisera och normalisera blodsocker med lågkolhydratkost och träning

  • Uppnå ett HbA1c under 42 mmol/mol med över 90 % i målområde

  • Reversera typ 2 diabetes för att eventuellt slippa läkemedel

  • Gå ner i vikt och bygga muskler

Boken innehåller bland annat:

  • Kostplan

  • Träningsplan

  • Matlista

  • Kostschema

  • Recept på bästa frukosten för blodsockret

Jag är diabetessjuksköterska, idrottsvetare och har själv levt med typ 1 diabetes i snart 20 år. Genom metoden i denna bok har jag lyckats sänka mitt HbA1c från 79 till 35 mmol/mol.

Filformat: PDF – boken kan enkelt läsas på mobil, läsplatta eller dator, eller så kan du skriva ut den i A4-format.
Antal sidor: 50 (A4)
Utgivningsdatum: 16/6 -25 (uppdaterad 9/9 -25)
Språk: Svenska

Betalning: Bankkort, Klarna eller Apple Pay.

Denna e-bok är din guide för ett bättre blodsocker om du lever med typ 1, typ 2, LADA eller pre-diabetes:

  • Stabilisera och normalisera blodsocker med lågkolhydratkost och träning

  • Uppnå ett HbA1c under 42 mmol/mol med över 90 % i målområde

  • Reversera typ 2 diabetes för att eventuellt slippa läkemedel

  • Gå ner i vikt och bygga muskler

Boken innehåller bland annat:

  • Kostplan

  • Träningsplan

  • Matlista

  • Kostschema

  • Recept på bästa frukosten för blodsockret

Jag är diabetessjuksköterska, idrottsvetare och har själv levt med typ 1 diabetes i snart 20 år. Genom metoden i denna bok har jag lyckats sänka mitt HbA1c från 79 till 35 mmol/mol.

Filformat: PDF – boken kan enkelt läsas på mobil, läsplatta eller dator, eller så kan du skriva ut den i A4-format.
Antal sidor: 50 (A4)
Utgivningsdatum: 16/6 -25 (uppdaterad 9/9 -25)
Språk: Svenska

Betalning: Bankkort, Klarna eller Apple Pay.