Var ska jag börja?

Boka en kostnadsfri rådgivning där vi går igenom dina mål, förutsättningar och förväntningar. Därefter väljer du om och hur du vill gå vidare.

Vilka paket erbjuder du?

Pro – 8 samtal (3 990 kr)

Skräddarsydd kost- och träningsplan med 8 samtal under 2 månader. Inkluderar träningsapp och eBok.

Premium – 4 samtal (2 490 kr)

Jag skräddarsyr din kost- och träningsplan vid första mötet som vi följer upp under tre återbesök under en månad. Inkluderar träningsapp.

Basic – 2 samtal (1 790 kr)

Ett enklare alternativ. Du får en skräddarsydd kost- och träningsplan vid första mötet, följt av ett återbesök. Paketet genomförs vanligen under 2 veckor.

Extra återbesök – 400 kr

För dig som vill fortsätta med regelbunden uppföljning efter avslutat paket.

Hur bokar och betalar jag?

Paket och återbesök bokas via Bokadirekt. Vid första bokningen betalar du hela beloppet med Swish, kort eller delbetalning via Qliro. Summan reserveras och slutförs efter ditt första rådgivande samtal.

Kan jag använda friskvårdsbidrag?

Ja. Infodiabs tjänster är godkända för friskvårdsbidrag. Efter första samtalet får du ett digitalt kvitto.
Observera att Infodiab inte är anslutet till Epassi eller Benify.

Hur ansluter jag till mitt digitala samtal?

Du får en bokningsbekräftelse och påminnelse med Zoom-länk via mejl och SMS. Du kan ansluta via mobil eller dator. Ladda gärna ner Zoom-appen i förväg genom länkar nedan:

Iphone

Android

Behöver jag fylla i något formulär?

Ja. Efter bokning av Premium eller Basic får du en länk till ett formulär där du fyller i grundläggande information om din kost, träning och eventuell insulinhantering för dig med diabetes. Syftet är att effektivisera det första samtalet.

Hur delar jag min sensordata?

Dexcom G7 eller Freestyle Libre 2/3-Plus

Dela sensor-data direkt i appen med kliniken "Infodiab" innan eller under mötet.

Dexcom G6

Ladda ner Dexcom Clarity-appen, logga in med ditt konto, gå till "Hantera informationsdelning" och ange kod: Infodiab. Om du använder mottagare med G6, ladda upp datan via följande länk: Dexcom Clarity.

Guardian 4 sensor

I skrivande stund finns tyvärr inte möjlighet att dela data med Guardian 4. Du kommer att bli tillbedd om att ha din telefon tillgänglig under samtalet så att vi kan stämma av dina blodsocker.

Jag lever med obesitas eller övervikt, inte diabetes, behöver jag en sensor?

Nej. Men det finns klienter som är intresserade av att lära sig om blodsocker i samband med livsstilsförändring. Då rekommenderar jag att man köper en sensor efter kostnadsfri rådgivning.

Är Infodiab en vårdgivare?

Nej. Infodiab är en friskvårdsverksamhet. Jag är utbildad diabetessjuksköterska, men på Infodiab ger jag endast rådgivning i egenskap som friskvårdsaktör. Du ska alltid samråda med din ordinarie vårdgivare innan du gör förändringar i livsstil eller läkemedelsbehandling.

Vad skiljer ditt stöd från diabetesteam i vården?

Hos Infodiab får du ett samlat, personligt och tillgängligt stöd med fokus på dina mål. Många uppskattar kontinuiteten, flexibiliteten och att få prata med någon som själv lever med typ 1-diabetes.

Arbetar du evidensbaserat?

Ja. Min rådgivning bygger på vetenskaplig evidens i kombination med professionell/klinisk erfarenhet.

Vilka typer av diabetes arbetar du med?

• Typ 1 diabetes

• Typ 2 diabetes

• LADA

• Prediabetes

Vilka typer arbetar du inte med?

• Cystisk fibros-relaterad diabetes (CFRD)

• Kortisonutlöst diabetes

• Graviditetsdiabetes

Arbetar du med barn och ungdomar?

Nej. Jag arbetar inte med personer under 18 år.

Kan du hjälpa mig att gå ner i vikt?

Ja. Jag arbetar med en strukturerad metod i fyra steg: lågkolhydratkost, träning, periodisk fasta och timing av kolhydrater. Metoden tar speciell hänsyn till låga blodsocker vid insulinbehandlad diabetes.

Är lågkolhydratkost farligt?

Nej. Efter individuell bedömning kan en måttlig reducering av kolhydrater rekommenderas. I lämpliga fall kan lågkolhydratkost bidra till stabilare blodsocker på kort och lång sikt.

Är det farligt att träna?

Nej. Fysisk aktivitet är gynnsamt för de allra flesta med diabetes. Alla träningsrekommendationer baseras på individuell bedömning för att träningen ska vara säker och effektiv.

Jag är vegetarian – kan jag få en kostplan?

Ja. Det går bra att äta lågkolhydratkost som vegetarian genom att ersätta animaliskt protein med vegetariska alternativ. Kostplanen förutsätter dock att du äter ägg och ost. Jag erbjuder inte veganska kostplaner.

Jag har inte diabetes men vill gå ner i vikt, kan du hjälpa mig?

Ja. Jag arbetar med personer med obesitas och övervikt. Infodiabs kost- och träningsplan kan resultera i hållbar viktnedgång och metabol hälsa. Det är ett perfekt komplement till dig som använder viktmedicin (GLP-1/GIP-analoger).

Hur kan diabetesstrategier hjälpa mig med obesitas eller övervikt?

Infodiabs kost- och träningsplan kan förbättra metabolt syndrom, vilket innefattar; högt blodsocker och blodtryck, höga blodfetter och övervikt. Bättre metabol hälsa kan på sikt reducera risk för att utveckla pre- och typ 2 diabetes samt kardiovaskulär sjukdom.