Denna e-bok är din guide för ett bättre blodsocker om du lever med typ 1, typ 2, LADA eller pre-diabetes, för att leva ett hälsosamt liv på dina villkor, oavsett om dina mål är att stabilisera blodsocker på jobbet, sova genom natten utan låga värden, eller att träna utan att behöva fylla på med kolhydrater.

Diabetes i Rörelse är en nytänkande bok för dig som vill:

• Stabilisera och normalisera blodsocker med lågkolhydratkost och träning

• Uppnå ett HbA1c under 42 mmol/mol med över 90 % i målområde

• Reversera typ 2 diabetes för att eventuellt slippa läkemedel

• Gå ner i vikt och bygga muskler

Boken innehåller bland annat:

• Kostupplägg

• Träningsupplägg

• Matlista

• Kostschema

• Recept

Jag är diabetessjuksköterska, idrottsvetare och har själv levt med typ 1 diabetes i snart 20 år. Genom metoden i denna bok har jag lyckats sänka mitt HbA1c från 79 till 35 mmol/mol.

Filformat: PDF – boken kan enkelt läsas på mobil, läsplatta eller dator, eller så kan du skriva ut den i A4-format.
Antal sidor: 47 (A4)
Utgivningsdatum: 16/6 -25