https://www.infodiab.com/blogg daily 0.75 2026-03-30 https://www.infodiab.com/blogg/blod-socker-fett monthly 0.5 2025-09-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/b844fceb-91a5-4772-9e18-a2083e155772/AR_Infodiab_feb_2025-50.jpg Blogg - Blod, socker & fett - Make it stand out Mina reflektioner om blodsocker och blodfetter relaterat till risk för komplikationer och hjärt-kärlsjukdom vid typ 1 diabetes https://www.infodiab.com/blogg/3tipslchftraning monthly 0.5 2024-10-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/27f993b0-e05f-41f2-9ba4-fcb226890767/Omslag.jpg Blogg - Diabetessjuksköterskans 3 tips om träning & LCHF - Make it stand out LCHF kan ha gynnsamma effekter för blodsockret, men presenterar en utmaning gällande fysisk aktivitet. https://www.infodiab.com/blogg/goodidea monthly 0.5 2024-09-19 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/56a49358-ef78-4d28-b844-7c7e5316f122/Omslag_Daniel_Moller_Infodiab.jpg Blogg - Intervju med Good Idea - Diabetes utan begränsningar - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.infodiab.com/blogg/maxadintraning monthly 0.5 2025-01-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/4b67bf34-6960-4648-82dc-f204d04f1c28/Toughest.jpg Blogg - Maxa din träning och tävling: Experttips från diabetessjuksköterska - Make it stand out I tjänst på Skånes Universitetssjukhus https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/35cd6702-e113-4929-b8f2-915a0e13d787/Toughest.jpg Blogg - Maxa din träning och tävling: Experttips från diabetessjuksköterska - Make it stand out I mållinjen på Toughest https://www.infodiab.com/blogg/expertinsiktdiabeteslchf monthly 0.5 2024-07-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/f0ec2d73-c7b7-4944-8ebd-810b90809706/Bild.jpg Blogg - Expertinsikt från diabetessjuksköterska: LCHF är optimalt - Make it stand out På vandrande fot är det extra viktigt med kosten, bild tagen i Skottland på långvandring i sommar! https://www.infodiab.com/blogg/lchfochdiabetes monthly 0.5 2024-06-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/0054ce32-7f4f-4d6a-8205-1a0b6b7c0418/Bild+1.jpg Blogg - En diabetessjuksköterskas syn på lågkolhydratkost - Make it stand out Lågkolhydratkost består i majoritet av fett och protein, med en mindre andel kolhydrater. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/6903a553-1091-4b36-a537-ff65fd0d9f80/Bild+2.png Blogg - En diabetessjuksköterskas syn på lågkolhydratkost - Fallstudie: Mina HbA1c-värden under åren 2014 - 2021 Jag lyckades normalisera HbA1c genom att justera insulindoser, äta LK, träna regelbundet och upprätthålla ett sunt mindset. https://www.infodiab.com/blogg/ozempicvslivsstil monthly 0.5 2025-01-28 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/374a31a8-2c99-4d0a-93fd-423d3d568d40/Gila+Monster.jpg Blogg - Ozempic vs Livsstil - Make it stand out Gilaödlan eller gilamonster (Heloderma suspectum), en av tre giftiga ödlor i världen, och inspirationen för Ozempic. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/b6afe03c-8293-45e1-9130-723db0445792/Kvinna+tr%C3%A4nar.jpg Blogg - Ozempic vs Livsstil - Det behöver dock inte vara kostsamt att uppnå god blodsockerkontroll och gå ner i vikt. Blodsocker, kost, träning och mindset är nyckeln till en god blodsockerreglering. https://www.infodiab.com/blogg/bra-mat-for-diabetes monthly 0.5 2024-05-30 https://www.infodiab.com/blogg/tag/LCHF monthly 0.5 https://www.infodiab.com/blogg/tag/Ozempic monthly 0.5 https://www.infodiab.com/blogg/tag/Diabetes monthly 0.5 https://www.infodiab.com/hem daily 1.0 2026-04-02 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/5646dc0d-b051-4fc4-bd9e-7dc308090a00/AR_Infodiab_feb_2025-113.jpg Hem Man som gör en squat med vikt på ryggen i ett gymmiljö. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/5125b3fd-dfe4-411d-94ae-087f75be6d14/AR_Infodiab_feb_2025-197.jpg Hem En man i vit piké sitter på en träningsbänk i ett välutrustat gym. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/cdd4b9e6-4a63-477e-9560-a829ec7e07fe/AR_Infodiab_feb_2025-189.jpg Hem En ung man som håller en orange kettlebell med vikten 16 kg framför en gymmiljö. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/d91d352a-72c7-44ce-af9f-33db5fa2c73d/AR_Infodiab_feb_2025-147.jpg Hem Man som använder träningsutrustning i gymmet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/1fde21f8-0dc2-4266-a767-7573cd9a2640/AR_Infodiab_feb_2025-233.jpg https://www.infodiab.com/ommig daily 0.75 2025-12-22 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/6b4153e8-c1d1-4bdd-b6e4-6d4e2db0bb64/AR_Infodiab_feb_2025-233.jpg https://www.infodiab.com/integritetspolicy daily 0.75 2026-03-19 https://www.infodiab.com/affar daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/7d1d06ee-e375-44d5-95ae-7a7675b967ed/1.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/5665112c-059d-42e8-831d-6ca113ffdb26/Cover.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/e424c811-e08d-4421-ba75-2ac365b64f8d/Cover.png https://www.infodiab.com/kop-boluskalkylator daily 0.75 2026-04-01 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/55b1f2a1-dc6d-4bc2-9dd0-1d74739f52ac/1.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/6adc39b2-1c7b-4ff0-a68a-b704ad15fa9d/7.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/f099a33e-b290-41bf-b578-d155950b5246/10.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/1fde21f8-0dc2-4266-a767-7573cd9a2640/AR_Infodiab_feb_2025-233.jpg https://www.infodiab.com/kop-boluskalkylator-1 daily 0.75 2026-03-27 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/3ff88c8e-8d6d-4d46-9204-3bc512d6bd6d/2.png Test 1. Välj om du använder insulinpenna eller insulinpump. Tryck på “i” i varje steg för en kort förklaring. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/c20251a1-d2aa-4e46-80b3-035b40a45f02/3.png Test 2. Om du använder pump, välj om du anger doser i gram kolhydrater (G) eller internationella enheter (IE). https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/bcf3e290-422b-4b6b-b04e-c87bd76fa368/4.png Test 3. Skriv in dina vanliga bolusdoser under en vilodag. Dessa används för att räkna ut justerade bolusdoser kring träning. Appen kan justera bolusdoser som är max 15 IE eller 60 G per måltid. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/58af43f2-c1a7-42a8-97ea-e3952fa0f4ec/5.png Test 4. Välj aktivitet, intensitet och duration. Det avgör hur blodsocker och insulinbehov sannolikt påverkas. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/d26125f4-54d2-4a15-88f7-d37ff84a9c29/3+%282%29.png Test 5. Se hur blodsocker sannolikt påverkas av träningen. Använd detta som vägledning inför justering av bolusdoser. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/a67e69eb-d91e-4b4e-8f8a-54e1e9f75674/6.png Test 6. Välj om du ska använda träningsläge eller temporär basal. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/6adc39b2-1c7b-4ff0-a68a-b704ad15fa9d/7.png Test 7. Välj måltid under timmen innan träning. Du får en justerad bolusdos för att stabilisera blodsocker under passet. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/72a0abbd-e511-4ddf-b182-a1414856fadc/8.png Test 8. Se rekommenderade kosttillskott. Boluskalkylatorn fungerar lika väl för dig som tar eller inte tar kosttillskott. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/38fc8bc0-2a7d-4514-99fb-f5a0a2184bd4/9.png Test 9. Välj måltid efter träning. Du får en justerad bolusdos för att minska risken för lågt blodsocker https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/f099a33e-b290-41bf-b578-d155950b5246/10.png Test 10. Se din uträkning sammanställd steg för steg. Ta en skärmdump för att spara uträkningen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/1fde21f8-0dc2-4266-a767-7573cd9a2640/AR_Infodiab_feb_2025-233.jpg https://www.infodiab.com/kopminebok daily 0.75 2026-03-16 https://www.infodiab.com/kopminebok/p/diabetesinmotion monthly 0.5 2025-09-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/8c9eb144-297b-4dd8-8d53-0152e1e0e93e/Engelska.png eBok - Diabetes in Motion https://www.infodiab.com/kopminebok/p/diabetesirorelse monthly 0.5 2026-03-26 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/6589a2628ca88919a383ef7f/293c5103-19ba-408a-b302-1ccb4b72e192/Svenska.png eBok - Diabetes i Rörelse